Most human diets contain between 10

Most human diets contain between 10 and 15 percent of their total calories as protein. The rest of the dietary energy comes from carbohydrates, fats, and in some people, alcohol. The proportion of calories from fats varies from 10 percent in poor communities to 40 percent or more in rich communities.

In addition to providing energy, fats have several other functions in the body. The fat-soluble vitamins, A, D, E, and K, are dissolved in fats, as their name implies. Good sources of these vitamins have high oil or fat content, and the vitamins are stored in the body’s fatty tissues. In the diet, fats cause food to remain longer in the stomach, thus increasing the feeling of fullness for some time after a meal is eaten. Fats add variety, taste, and texture to foods, which accounts for the popularity of fried foods. Fatty deposits in the body have an insulating and protective value. The curves of the human female body are due mostly to strategically located fat deposits.

Whether a certain amount of fat in the diet is essential to human health is not definitely known. When rats are fed a fat-free diet, their growth eventually ceases, their skin becomes inflamed and scaly, and their reproductive systems are damaged. Two fatty acids, linoleic and arachidonic acids, prevent these abnormalities and hence are called eseential fatty acids. They also are required by a number of other animals, but their roles in human beings are debatable. Most nutritionists consider linoleic fatty acid an essential nutrient for humans.

Kết quả (Việt) 1:

Chế độ ăn uống của con người đặt chứa từ 10 đến 15 phần trăm của tổng số calo như protein. Phần còn lại của chế độ ăn uống năng lượng đến từ carbohydrate, chất béo, và ở một số người, rượu. Tỷ lệ calo từ chất béo khác nhau từ 10 phần trăm trong cộng đồng nghèo đến 40 phần trăm hoặc hơn trong cộng đồng phong phú. Ngoài việc cung cấp năng lượng, chất béo có một số các chức năng khác trong cơ thể. Các vitamin tan, A, D, E và K, được hòa tan trong chất béo, như tên gọi của nó. Nguồn tốt của các vitamin có dầu cao hoặc hàm lượng chất béo và các vitamin được lưu trữ trong mô mỡ của cơ thể. Trong chế độ ăn uống, chất béo gây ra các thực phẩm ở lại lâu hơn trong dạ dày, do đó tăng cảm giác sung mãn lâu sau khi một bữa ăn được ăn. Chất béo thêm nhiều, hương vị và kết cấu vào thực phẩm, các tài khoản cho sự phổ biến của thực phẩm chiên. Béo tiền gửi trong cơ thể có một giá trị cách điện và bảo vệ. Các đường cong của cơ thể phụ nữ của con người là do chủ yếu là chiến lược nằm tích tụ chất béo. Cho dù một số tiền nhất định của chất béo trong chế độ ăn uống là rất cần thiết cho sức khỏe con người không được biết chính xác. Khi con chuột được cho ăn một chế độ ăn uống chất béo miễn phí, tăng trưởng của họ cuối cùng chấm dứt, da trở nên bị viêm và có vảy, và hệ thống sinh sản của họ bị hư hỏng. Hai axit béo, linoleic và axit arachidonic, ngăn chặn các bất thường và do đó được gọi là axit béo eseential. Họ cũng được yêu cầu của một số loài động vật khác, nhưng vai trò của họ trong con người đang gây tranh cãi. Hầu hết dinh dưỡng xem xét linoleic acid béo một chất dinh dưỡng cần thiết cho con người.

Kết quả (Việt) 2:

Hầu hết các chế độ ăn của con người chứa từ 10 đến 15 phần trăm của tổng số calo của họ như là protein. Phần còn lại của năng lượng trong khẩu phần đến từ carbohydrate, chất béo, và ở một số người, rượu. Tỷ lệ calo từ chất béo khác nhau từ 10 phần trăm trong các cộng đồng nghèo đến 40 phần trăm hoặc nhiều hơn trong cộng đồng phong phú. Ngoài việc cung cấp năng lượng, chất béo có một số chức năng khác trong cơ thể. Các vitamin tan trong chất béo, A, D, E, và K, được hòa tan trong chất béo, như tên của họ ngụ ý. Nguồn tốt của các vitamin này có dầu cao hoặc hàm lượng chất béo và các vitamin được lưu trữ trong các mô mỡ của cơ thể. Trong chế độ ăn uống, chất béo gây ra thực phẩm vẫn còn trong dạ dày, do đó tăng cảm giác no trong một thời gian sau khi một bữa ăn được ăn. Chất béo thêm nhiều hương vị và kết cấu cho các loại thực phẩm, chiếm sự phổ biến của các loại thực phẩm chiên. Tiền gửi chất béo trong cơ thể có một cách điện và giá trị bảo vệ. Các đường cong của cơ thể phụ nữ nhân là các khoản tiền gửi chất béo chủ yếu là để vị trí chiến lược do. Cho dù một số tiền nhất định của chất béo trong chế độ ăn uống là điều cần thiết cho sức khỏe của con người là không chắc chắn được biết đến. Khi những con chuột được cho ăn một chế độ ăn ít chất béo, tăng trưởng của họ cuối cùng đã chấm dứt, da bị viêm và có vảy, và các hệ thống sinh sản của họ bị hỏng. Hai axit béo, linoleic và arachidonic acid, ngăn ngừa những bất thường và do đó được gọi là acid béo eseential. Họ cũng được yêu cầu của một số loài động vật khác, nhưng vai trò của họ trong con người đang gây tranh cãi. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng xem xét axit béo linoleic một chất dinh dưỡng cần thiết cho con người.