If you're a dab hand at visualizati

If you're a dab hand at visualization, you can start to picture your desired dream scene in your mind's eye. Layer up the landscape, like an artist, or recall the face of a desired dream character. Make it vivid.

Once again, you can either program the images into your moving visual hypnagogia (it's easily controlled with willpower at this point) or draw the imagery from beyond your field of vision.

As the scene intensifies in your imagination, put yourself right in the middle of the action. Explore your surroundings in a calm, peaceful manner. Immerse your awareness as fully as possible.

Move around. Kinetic sensations such as walking, running or riding a bicycle are a great way to "teleport" your awareness into a dream body. And that's the critical goal here: to forget about the real body and inhabit a lucid dream body, wafting around in an alternate reality.



Wake Induced Lucid Dreams - Step 3 - Visualization Method

Step 3a - Visualize your desired dreamscape



With your mind absorbed in the vivid daydream, allow your body to fall asleep altogether. You do this by forgetting - or even denying - its existence. It should be completely limp and relaxed; a distant memory of an old body. It's not yours, you don't control it, you don't even know how. Right? This is dissociation.

With complete dissociation, the moment of transition is unmistakable. You will POP into your daydream, now a highly vivid lucid dream world, surrounding you in three dimensions and fully tangible and interactive.

The dream is now easy and effortless and you will not believe how you just did that. You are now lucid dreaming!

(Tip: Do a reality check for good measure. Verbalize your desires. You will have full dream control.)

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn là một tay thoa ở kiểu trực quan, bạn có thể bắt đầu để hình ảnh cảnh mong muốn ước mơ của bạn trong mắt của tâm trí của bạn. Lớp lên phong cảnh giống như một nghệ sĩ, hoặc nhớ khuôn mặt của một nhân vật mong muốn ước mơ. Làm cho nó sinh động.Một lần nữa, bạn có thể chương trình hình ảnh vào của bạn di chuyển hình ảnh hypnagogia (nó được dễ dàng điều khiển bằng willpower tại thời điểm này) hoặc vẽ các hình ảnh từ ngoài lĩnh vực của tầm nhìn của bạn.Như trong bối cảnh tăng cường trong trí tưởng tượng của bạn, đặt mình phải ở giữa các hành động. Khám phá môi trường xung quanh của bạn một cách bình tĩnh, thanh bình. Nhúng nhận thức của bạn hoàn toàn có thể.Di chuyển xung quanh. Cảm giác động như đi bộ, chạy hoặc cưỡi xe đạp là một cách tuyệt vời để "dịch chuyển" nhận thức của bạn vào một cơ thể ước mơ. Và đó là mục tiêu quan trọng ở đây: quên về cơ thể thật và sống trong một cơ thể sáng suốt giấc mơ, wafting xung quanh trong một thực tế thay thế. Đánh thức ước mơ mân gây ra – bước 3 - trực quan phương phápBước 3a - hình dung dreamscape mong muốn của bạn Với tâm trí của bạn hấp thụ ở daydream sống động, cho phép cơ thể bạn rơi vào giấc ngủ hoàn toàn. Bạn làm điều này bằng cách quên - hoặc thậm chí từ chối - sự tồn tại của nó. Nó nên hoàn toàn nhao và thoải mái; một bộ nhớ xa xôi của một cơ quan cũ. Nó không phải là của bạn, bạn không kiểm soát nó, bạn thậm chí không biết làm thế nào. Đúng không? Điều này là phân ly.Với hoàn thành phân ly, thời điểm chuyển tiếp là không thể nhầm lẫn. Bạn sẽ bật vào daydream của bạn, bây giờ một rất sinh động lucid dream thế giới, xung quanh bạn trong không gian ba chiều và hoàn toàn hữu hình và tương tác.Giấc mơ bây giờ dễ dàng và không khó khăn và bạn sẽ không tin rằng bạn chỉ cần làm thế mà. Bạn là bây giờ mân thơ mộng!(Mẹo: làm một kiểm tra thực tế cho biện pháp tốt. Verbalize mong muốn của bạn. Bạn sẽ có quyền kiểm soát đầy đủ giấc mơ.)

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn là một tay thoa vào trực quan, bạn có thể bắt đầu hình dung cảnh giấc mơ mong muốn của bạn trong mắt của tâm trí của bạn. Lớp lên cảnh quan, như một nghệ sĩ, hoặc nhớ lại khuôn mặt của một nhân vật giấc mơ mong muốn. Làm cho nó sinh động. Một lần nữa, bạn có thể chương trình hình ảnh vào hypnagogia thị giác di chuyển của bạn (nó dễ dàng kiểm soát với ý chí vào thời điểm này) hoặc vẽ hình ảnh từ bên ngoài lĩnh vực của bạn về tầm nhìn. Khi cảnh tăng cường trong trí tưởng tượng của bạn, hãy đặt mình đúng ở giữa của hành động. Khám phá môi trường xung quanh của bạn trong một cách hòa bình tĩnh. Đắm nhận thức của bạn là đầy đủ càng tốt. Di chuyển xung quanh. Cảm giác Kinetic như đi bộ, chạy bộ hay đi xe đạp là một cách tuyệt vời để "dịch chuyển" nhận thức của bạn thành một cơ thể giấc mơ. Và đó là mục tiêu quan trọng ở đây: để quên đi những cơ thể thực tế và sống trong một cơ thể giấc mơ sáng suốt, phảng phất xung quanh trong một thực tại khác. Wake Induced Lucid Dreams - Bước 3 - Hình ảnh Phương pháp Bước 3a - Hình dung Dreamscape mong muốn của bạn Với tâm trí của bạn hấp thụ trong giấc mơ sống động, cho phép cơ thể bạn rơi vào giấc ngủ hoàn toàn. Bạn làm điều này bằng cách quên đi - hoặc thậm chí phủ nhận - sự tồn tại của nó. Nó sẽ được hoàn toàn khập khiễng và thoải mái; một ký ức xa xôi của một cơ quan cũ. Nó không phải của bạn, bạn không kiểm soát nó, bạn thậm chí không biết làm thế nào. Bên phải? Đây là phân ly. Với phân ly hoàn toàn, thời điểm chuyển đổi là không thể nhầm lẫn. Bạn sẽ POP vào giấc mơ của bạn, bây giờ là một thế giới giấc mơ sáng suốt rất sống động, xung quanh bạn trong không gian ba chiều và hoàn toàn hữu hình và tương tác. Những giấc mơ bây giờ là dễ dàng và dễ dàng, và bạn sẽ không tin như thế nào bạn chỉ cần làm điều đó. Các em bây giờ mân mơ! (Mẹo:... Làm một kiểm tra thực tế cho các biện pháp tốt bằng lời mong muốn của bạn Bạn sẽ có quyền kiểm soát giấc mơ đầy đủ)