Baby food recipes for weaning: star

Baby food recipes for weaning: starting on solids

Approved by the BabyCentre Medical Advisory Board
Share

Woman feeding a baby in a kitchen
In this article
Banana puree
Carrot and parsnip puree
Broccoli and cauliflower puree
Sweet potato mash
Potato and spinach puree
Pear and apple puree
Lentils with butternut squash
Avocado and kiwi puree
Cantaloupe melon puree
When your baby reaches six months old, she is ready to begin eating solid foods. These recipes will give her the nutrition she needs, while introducing plenty of different flavours to help develop her sense of taste.
Banana puree

Bananas are often a favourite food for little ones. They are easy to prepare, filling, and tasty, as well as being a good source of potassium.

Ingredients
1 small ripe banana
1-2 tsps of baby rice
2 tbsps of breastmilk or formula

Method
Mash the banana well until smooth. Mix the rice and milk, and stir into the banana. Adjust the texture with milk or rice to make it runnier or firmer.
Carrot and parsnip puree

This tasty root vegetable mixture is a good source of beta-carotene. In season, parsnips have a delicious natural sweetness that your baby may love to taste.

Ingredients
1 carrot, peeled and diced
1 parsnip, peeled and diced

Method
Steam the vegetables until tender. Puree in a blender or mouli and adjust the texture with boiled, cooled water or your baby's usual milk.
Broccoli and cauliflower puree

This combination of brassica vegetables is a good source of iron and vitamin C.

Ingredients
1 large broccoli floret
1 large cauliflower floret

Method
Steam the vegetables until they are tender. Puree in a blender or mouli and adjust the texture with boiled, cooled water or your baby's usual milk.
Sweet potato mash

This mashed vegetable meal is a gorgeous colour and a good source of beta-carotene.

Ingredient
1 sweet potato

Method
Steam or boil the sweet potato until it is tender. Drain and mash well, adding your baby's usual milk to make an appetising consistency.
Potato and spinach puree

This is a nourishing meal for your baby. It provides your baby with both beta-carotene and vitamin C.

Ingredients
1 medium floury potato, peeled and quartered
20g (a handful) spinach

Method
Boil the potato in unsalted water until tender. Steam the spinach over the potato in a sieve for the last few minutes of cooking. Drain and mash the potato with a little of your baby's usual milk. Puree the spinach and add to the potato. Adjust the texture with boiled, cooled water, breastmilk, or formula.
Pear and apple puree

This delicious mixture of fruits will provide your baby with plenty of vitamin C.

Ingredients
1 ripe pear, peeled and sliced
1 apple, peeled and sliced

Method
Place the pear and apple in a small saucepan with one tablespoon of water and cook over a low heat, stirring occasionally, until the fruit is tender. Puree in a blender or mouli.
Lentils with butternut squash

This sustaining mixture of pulse and vegetable will provide your baby with iron, beta-carotene and fibre.

Ingredients
50g split red lentils
120g butternut squash, peeled and diced

Method
Boil the lentils in water until soft. Steam or microwave the squash until tender. Drain the lentils in a sieve. Add the squash to the sieve and place the sieve over a bowl. Press the mixture through the sieve using a wooden spoon, stir and serve.
Avocado and kiwi puree

Your baby may really enjoy this refreshing, colourful combination. It is a good source of healthy fat (monounsaturated fat) and vitamin C. Kiwi fruit can be a bit sharp if they're not fully ripe, so taste a fruit from your punnet first.

Ingredients
Half a ripe avocado
1 ripe kiwi fruit

Method
Mash the avocado well. In a separate bowl, peel and mash the kiwi. Push the kiwi through a sieve to remove the pips, then mix with the avocado.
Cantaloupe melon puree

Cantaloupe melons are smallish, with green mottled skins and orange flesh. If you can't find them on your shop's shelves, any other melon will work well. Cantaloupe melons will provide your baby with beta-carotene and vitamin C.

Ingredient
Large slice of canteloupe or other melon, seeded

Method
Puree the melon and, if desired, add a little baby rice to thicken .

For tips and advice on weaning your baby, see our expert video on first foods.


http://www.babycentre.co.uk/a546643/baby-food-recipes-for-weaning-starting-on-solids#ixzz4JTExBuR6

Kết quả (Việt) 1:

Em bé thực phẩm công thức nấu ăn cho ăn dặm: bắt đầu vào chất rắnSự chấp thuận của Hội đồng cố vấn y tế BabyCentreChia sẻ Phụ nữ nuôi một em bé trong một nhà bếpTrong bài viết nàyPure chuốiCà rốt và cây phòng phong pureeBông cải xanh và súp lơ pureeMash khoai langKhoai tây và rau bina pureeLê và apple pureeĐậu lăng với bóng quần butternutAvocado và kiwi pureeDưa vàng dưa pureeKhi em bé của bạn đạt đến sáu tháng tuổi, cô đã sẵn sàng để bắt đầu ăn thức ăn đặc. Những công thức nấu ăn sẽ cung cấp cho mình dinh dưỡng cô cần, trong khi giới thiệu rất nhiều hương vị khác nhau để giúp phát triển ý thức của cô của hương vị. Pure chuốiChuối thường là một món ăn ưa thích cho những cái nhỏ. Họ là dễ dàng để chuẩn bị, điền và ngon, cũng như là một nguồn tốt của kali. Thành phần1 chín chuối nhỏ1-2 tsps bé gạo2 tbsps phạt hay công thứcPhương phápNgâm chuối tốt cho đến khi mịn. Trộn gạo và sữa, và khuấy vào chuối. Điều chỉnh kết cấu với sữa hoặc gạo để làm cho nó runnier hoặc vững chắc hơn. Cà rốt và cây phòng phong pureeHỗn hợp rau ngon gốc này là một nguồn tốt của beta-caroten. Trong mùa giải, parsnips có một vị ngọt tự nhiên thơm ngon em bé của bạn có thể yêu để hương vị. Thành phần1 củ cà rốt, lột vỏ, và diced1 cây phòng phong, bóc vỏ, và dicedPhương phápHơi nước các loại rau cho đến khi mềm. Puree trong một máy xay sinh tố hoặc mouli và điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước hoặc sữa thông thường của bé. Bông cải xanh và súp lơ pureeSự kết hợp các loại rau cải là một nguồn tốt của sắt và vitamin C. Thành phần1 bông cải xanh lớn floret1 súp lơ trắng lớn floretPhương phápHơi các loại rau cho đến khi đấu thầu. Puree trong một máy xay sinh tố hoặc mouli và điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước hoặc sữa thông thường của bé. Mash khoai langNày bữa ăn rau nghiền là một màu sắc tuyệt đẹp và một nguồn tốt của beta-caroten.Thành phầnkhoai lang 1Phương phápHơi hay luộc khoai cho đến khi nó là đấu thầu. Khóa và mash, thêm sữa thông thường của em bé của bạn để làm cho một sự nhất quán ngon miệng. Khoai tây và rau bina pureeĐây là một bữa ăn bổ dưỡng cho em bé của bạn. Nó cung cấp cho em bé của bạn với bản beta-caroten và vitamin C.Thành phần1 bột khoai tây vừa là bóc vỏ và quarteredrau bina 20g (một số ít)Phương phápĐun sôi khoai tây trong nước không ướp muối cho đến khi mềm. Hơi nước rau bina trong khoai tây tại một sàng cho vài phút cuối cùng của nấu ăn. Khóa và mash khoai tây với một chút sữa thông thường của bé. Puree rau bina và thêm khoai tây. Điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước, phạt hoặc công thức. Lê và apple pureeHỗn hợp này thơm ngon của trái cây sẽ cung cấp cho em bé của bạn với nhiều vitamin C.Thành phần1 lê chín, bóc vỏ và thái lát1 táo, lột vỏ và thái látPhương phápNơi lê và táo trong một cái chảo nhỏ với một muỗng canh nước và nấu ăn trên một lửa nhỏ, khuấy đôi khi, cho đến khi quả là đấu thầu. Puree trong một máy xay sinh tố hoặc mouli. Đậu lăng với bóng quần butternutHỗn hợp này duy trì xung và thực vật sẽ cung cấp cho em bé của bạn với sắt, beta-caroten và chất xơ.Thành phần50g chia đậu lăng đỏBóng quần butternut 120g, bóc vỏ, và dicedPhương phápĐun sôi đậu lăng trong nước cho đến khi mềm. Hơi hoặc lò vi sóng bí cho tới khi mềm. Thoát nước đậu lăng trong một sàng. Thêm các bí sàng và đặt sự sàng trên một bát. Bấm hỗn hợp qua rây bằng cách sử dụng một thìa gỗ, khuấy và phục vụ. Avocado và kiwi pureeEm bé của bạn thực sự có thể tận hưởng sự kết hợp mới mẻ, đầy màu sắc này. Nó là một nguồn tốt của các chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn) và vitamin C. Kiwi trái cây có thể là một chút sắc nét nếu họ không hoàn toàn chín muồi, vì vậy hương vị trái cây từ punnet của bạn lần đầu tiên.Thành phầnMột nửa một bơ chín1 kiwi chín trái câyPhương phápMash cũng bơ. Trong một bát riêng biệt, lột vỏ và ngâm kiwi. Đẩy mạnh kiwi thông qua rây để loại bỏ các pips, sau đó trộn với avocado. Dưa vàng dưa pureeDưa vàng dưa được smallish, với màu xanh lá cây mottled da và thịt màu da cam. Nếu bạn không thể tìm thấy chúng trên kệ cửa hàng của bạn, bất kỳ dưa khác sẽ làm việc tốt. Dưa vàng dưa sẽ cung cấp cho em bé của bạn với bản beta-caroten và vitamin C.Thành phầnLớn các lát canteloupe hoặc khác dưa gang, hạt giốngPhương phápPuree trong dưa, và nếu bạn muốn, thêm một chút con cơm dày lên.Cho lời khuyên và lời khuyên về ăn dặm em bé của bạn, hãy xem video chuyên gia của chúng tôi ngày đầu tiên các loại thực phẩm.http://www.babycentre.co.uk/a546643/Baby-Food-Recipes-for-weaning-Starting-on-Solids#ixzz4JTExBuR6

Kết quả (Việt) 2:

Bé công thức nấu ăn cho cai sữa: bắt đầu từ chất rắn

Chấp thuận của Hội đồng tư vấn y tế BabyCentre
Share Woman bú một em bé trong một nhà bếp Trong bài này Banana nhuyễn cà rốt và củ cải nghiền Bông cải xanh và súp lơ nghiền khoai lang nghiền khoai tây và rau bina nhuyễn Pear và xay nhuyễn táo Đậu lăng với súp bí đỏ Quả bơ và kiwi xay nhuyễn Cantaloupe dưa nhuyễn Khi em bé của bạn đạt đến sáu tháng tuổi, cô đã sẵn sàng để bắt đầu ăn thức ăn đặc. Những công thức nấu ăn sẽ cho cô dinh dưỡng cô ấy cần, trong khi giới thiệu rất nhiều hương vị khác nhau để giúp phát triển vị giác của mình. Banana nhuyễn chuối thường là một món ăn ưa thích cho các con nhỏ. Họ rất dễ để chuẩn bị, làm đầy, và ngon, cũng như là một nguồn kali. Thành phần 1 nhỏ chín chuối 1-2 TSPs của bé gạo 2 thia sữa mẹ hoặc sữa công thức Phương pháp Mash chuối tốt cho đến khi mịn. Trộn gạo và sữa, và khuấy vào chuối. Điều chỉnh kết cấu với sữa hoặc gạo để làm cho nó runnier hoặc săn chắc hơn. Cà rốt và củ cải xay nhuyễn hỗn hợp loại rau củ ngon Đây là một nguồn tốt của beta-carotene. Trong mùa, củ cải vàng có vị ngọt tự nhiên ngon mà em bé của bạn có thể yêu hương vị. Thành phần 1 củ cà rốt, gọt vỏ và thái hạt lựu 1 củ cải, gọt vỏ và thái hạt lựu Cách Hấp rau cho đến khi mềm. Nghiền trong máy xay sinh tố hoặc Mouli và điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước hoặc sữa bình thường. Của bé Bông cải xanh và súp lơ nghiền Sự kết hợp của các loại rau cải bắp là một nguồn chất sắt và vitamin C. Thành phần 1 lớn bông cải xanh Hoa con 1 bông cải trắng lớn Hoa con Phương hấp rau cho đến khi mềm. Nghiền trong máy xay sinh tố hoặc Mouli và điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước hoặc sữa bình thường của bé. Ngọt khoai tây nghiền ăn rau nghiền này là một màu sắc tuyệt đẹp và là nguồn beta-carotene. Thành phần 1 khoai lang pháp hơi nước hoặc đun sôi khoai lang cho đến khi nó được mềm. Để ráo nước và nghiền tốt, thêm sữa bình thường của bé để làm cho một quán ngon miệng. Khoai tây và rau bina nghiền này là một bữa ăn bổ dưỡng cho em bé của bạn. Nó cung cấp cho em bé của bạn với cả hai phiên bản beta-carotene và vitamin C. Thành phần 1 củ khoai tây vừa rắc bột, gọt vỏ và làm tư 20g (một số ít) rau bina Phương pháp Đun sôi khoai tây trong nước không ướp muối cho đến khi mềm. Hấp rau bina trong khoai tây trong một cái sàng trong vài phút cuối cùng nấu ăn. Để ráo nước và nghiền khoai tây với một ít sữa bình thường của bé. Nhuyễn rau bina và thêm vào khoai tây. Điều chỉnh kết cấu với luộc, làm mát bằng nước, sữa mẹ hoặc sữa bột. Pear và táo xay nhuyễn này hỗn hợp ngon của trái cây sẽ cung cấp cho em bé của bạn với rất nhiều vitamin C. Thành phần 1 quả lê chín, bóc vỏ và thái lát 1 quả táo, gọt vỏ và thái lát Phương pháp Đặt lê và táo vào nồi nhỏ với một muỗng canh nước và nấu ở nhiệt độ thấp, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi quả mềm. Nghiền trong máy xay sinh tố hoặc Mouli. Đậu lăng với súp bí đỏ này hỗn hợp bền vững của mạch và rau sẽ cung cấp cho bé bằng sắt, beta-carotene và chất xơ. Thành phần 50g chia đậu đỏ 120g súp bí đỏ, gọt vỏ và thái hạt lựu Phương pháp Đun sôi đậu lăng trong nước cho đến khi mềm mại. Hơi nước hoặc lò vi sóng các bí cho đến khi mềm. Trút đậu lăng trong một cái sàng. Thêm bí vào rây, đặt rây qua một bát. Nhấn hỗn hợp qua lưới lọc bằng một thìa gỗ, khuấy động và phục vụ. Quả bơ và kiwi xay nhuyễn bé của bạn có thể thực sự thích làm mới, sự kết hợp đầy màu sắc này. Đó là một nguồn tốt của chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa đơn) và vitamin C. Kiwi trái cây có thể là một chút sắc nét nếu họ không hoàn toàn chín muồi, nên một hương vị trái cây từ cái tràn của bạn đầu tiên. Thành phần Nửa chín bơ 1 kiwi chín trái cây Phương pháp nghiền bơ tốt. Trong một bát khác, gọt vỏ và ngâm kiwi. Đẩy kiwi qua một cái rây để loại bỏ các pips, sau đó trộn với bơ. Cantaloupe dưa nhuyễn dưa hấu Dưa đỏ là smallish, với da lốm đốm màu xanh lá cây và thịt màu cam. Nếu bạn không thể tìm thấy chúng trên kệ của cửa hàng của bạn, bất kỳ dưa khác sẽ làm việc tốt. Dưa hấu Dưa đỏ sẽ cung cấp cho em bé của bạn với beta-carotene và vitamin C. Thành phần lát lớn canteloupe hoặc dưa khác, hạt giống số phương pháp nghiền dưa, và nếu muốn, thêm gạo bé nhỏ dày lên. Đối với lời khuyên và tư vấn về cai sữa cho bé, xem video chuyên gia của chúng tôi vào thức ăn đầu tiên. http://www.babycentre.co.uk/a546643/baby-food-recipes-for-weaning-starting-on-solids#ixzz4JTExBuR6