A healthy diet is one that helps ma

A healthy diet is one that helps maintain or improve overall health.

A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, adequate essential amino acids from protein,[1] essential fatty acids, vitamins, minerals, and adequate calories. The requirements for a healthy diet can be met from a variety of plant-based and animal-based foods. A healthy diet supports energy needs and provides for human nutrition without exposure to toxicity or excessive weight gain from consuming excessive amounts. Where lack of calories is not an issue, a properly balanced diet (in addition to exercise) is also thought to be important for lowering health risks, such as obesity, heart disease, type 2 diabetes, hypertension and cancer.[2]

Various nutrition guides are published by medical and governmental institutions to educate the public on what they should be eating to promote health. Nutrition facts labels are also mandatory in some countries to allow consumers to choose between foods based on the components relevant to health.

The idea of dietary therapy (using dietary choices to maintain health and improve poor health) is quite old and thus has both modern scientific forms (medical nutrition therapy) and prescientific forms (such as dietary therapy in traditional Chinese medicine).

Kết quả (Việt) 1:

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong đó sẽ giúp duy trì hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể.Cung cấp một chế độ ăn uống lành mạnh cho cơ thể với dinh dưỡng cần thiết: chất lỏng, đầy đủ axit amin thiết yếu từ protein, [1] axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất, và đầy đủ calo. Các yêu cầu cho một chế độ ăn uống lành mạnh có thể được đáp ứng từ một loạt các loại thực phẩm dựa trên thực vật và động vật dựa trên. Một chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ nhu cầu năng lượng và cung cấp cho các dinh dưỡng con người mà không có tiếp xúc với độc tính hoặc tăng cân quá nhiều từ tiêu thụ số tiền quá nhiều. Trong trường hợp thiếu calo không phải là một vấn đề, một chế độ ăn uống cân bằng đúng (trong bổ sung cho tập thể dục) cũng được nghĩ là quan trọng cho việc giảm nguy cơ sức khỏe, chẳng hạn như béo phì, bệnh tim, loại 2 bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và ung thư. [2]Hướng dẫn dinh dưỡng khác nhau được xuất bản bởi tổ chức y tế và cơ quan chính phủ để giáo dục công chúng về những gì họ nên ăn để thúc đẩy sức khỏe. Dinh dưỡng sự kiện nhãn cũng là bắt buộc trong một số quốc gia để cho phép khách hàng phải lựa chọn giữa các loại thực phẩm dựa trên các thành phần có liên quan đến sức khỏe.Ý tưởng chế độ ăn uống điều trị (bằng cách sử dụng chế độ ăn uống sự lựa chọn để duy trì sức khỏe và cải thiện sức khỏe người nghèo) là khá cũ và do đó có cả hình thức khoa học hiện đại (y tế dinh dưỡng trị liệu) và các hình thức prescientific (chẳng hạn như chế độ ăn uống điều trị trong y học cổ truyền Trung Quốc).

Kết quả (Việt) 2:

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong đó sẽ giúp duy trì hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp cho cơ thể với các chất dinh dưỡng thiết yếu: chất lỏng, đầy đủ các axit amin thiết yếu từ protein, [1] axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất, và năng lượng đầy đủ. Các yêu cầu đối với một chế độ ăn uống lành mạnh có thể được đáp ứng từ nhiều loại thức ăn thực vật và động vật dựa trên. Một chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ nhu cầu năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho con người mà không cần tiếp xúc với độc tính hay tăng cân quá mức từ tốn tiền quá mức. Trường hợp thiếu calo không phải là một vấn đề, ​​một chế độ ăn uống cân bằng đúng (ngoài tập thể dục) cũng được cho là quan trọng đối với việc giảm nguy cơ sức khỏe, chẳng hạn như béo phì, bệnh tim, bệnh tiểu đường loại 2, cao huyết áp và bệnh ung thư. [2] dinh dưỡng khác nhau hướng dẫn được xuất bản bởi các tổ chức y tế và chính phủ để giáo dục công chúng về những gì họ nên ăn để tăng cường sức khỏe. Dinh dưỡng trên nhãn cũng là bắt buộc trong một số quốc gia cho phép người tiêu dùng để lựa chọn giữa các loại thực phẩm dựa trên các thành phần có liên quan đến sức khỏe. Các ý tưởng của liệu pháp ăn kiêng (sử dụng lựa chọn chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe và cải thiện sức khỏe kém) là khá cũ và do đó có cả hiện đại khoa học hình thức (liệu pháp dinh dưỡng y tế) và các hình thức prescientific (chẳng hạn như chế độ ăn uống điều trị trong y học cổ truyền Trung Quốc).