Watch your diet. Your diet can have

Watch your diet. Your diet can have an effect on the health of your hair. By eating certain foods you can help ensure that you have healthy hair. Try monitoring your diet for the following vitamins and minerals:[14][15]
Protein. Hair is made up of protein. Getting enough protein in your diet will help keep your hair strong.
Iron. If you eat meat, try consuming lean meat for a healthy source of iron. Vegetarian sources of iron include soybeans, lentils, and spinach.
Flavonoids and antioxidants. Vegetables and fruits can contain flavonoids and antioxidants, which can help with the maintenance of hair follicles.[16]

623/5000

Từ: Anh

Sang: Việt

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Xem chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống của bạn có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc của bạn. Bằng cách ăn các loại thực phẩm nhất định, bạn có thể giúp đảm bảo rằng bạn có mái tóc khỏe mạnh. Hãy thử theo dõi chế độ ăn uống của bạn cho các vitamin và khoáng chất sau: [14] [15]Protein. Mái tóc được tạo thành của protein. Nhận được đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giữ cho mái tóc của bạn mạnh mẽ.Sắt. Nếu bạn ăn thịt, cố gắng tiêu thụ thịt nạc cho một nguồn khỏe mạnh của sắt. Ăn chay nguồn chất sắt bao gồm đậu nành, đậu lăng và rau bina.Flavonoids và chất chống oxy hóa. Rau và trái cây có thể chứa flavonoid và chất chống oxy hoá, có thể giúp với việc duy trì các nang tóc. [16]

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Xem chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống của bạn có thể có ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc của bạn. Bằng cách ăn các loại thực phẩm nhất định, bạn có thể giúp đảm bảo rằng bạn có mái tóc khỏe mạnh. Hãy thử theo dõi chế độ ăn uống của bạn cho các vitamin và khoáng chất như sau: [14] [15]
Protein. Tóc được tạo thành protein. Bắt đủ protein trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giữ cho tóc của bạn mạnh mẽ.
Sắt. Nếu bạn ăn thịt, cố gắng tiêu thụ thịt nạc cho một nguồn lành mạnh của sắt. Nguồn chay sắt bao gồm đậu nành, đậu lăng và rau bina.
Flavonoids và chất chống oxy hóa. Các loại rau và trái cây có thể chứa các chất flavonoid và chất chống oxy hóa, có thể giúp đỡ với việc duy trì các nang tóc. [16]

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.