Nó có rất nhiều lợi ích như giữ nhịp tim của bạn lên nhưng có một số căng thẳng ảnh hưởng ra khỏi cơ thể của bạn
xây dựng độ bền, sức mạnh cơ bắp và thể dục tim mạch
giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, tim và phổi khỏe mạnh
cơ bắp tông và xây dựng sức mạnh
cung cấp tất cả-trong tập luyện cơ thể , khi gần như tất cả các cơ bắp của bạn được sử dụng trong quá trình bơi.
đang được dịch, vui lòng đợi..
