Baking soda has been touted by many

Baking soda has been touted by many as a safe and effective way to brush your teeth. The reality is that chronic baking soda use can cause some alarming problems to develop in your mouth. Knowing more about how to use baking soda correctly is an important part of long-term oral health.
Baking soda is a weak base or alkaline powder that is used in a variety of cleaning applications. When it comes in contact with water, baking soda releases free radicals that attack teeth stains and help remove discoloration caused from a variety of food sources and tobacco.
Benefits of Brushing Teeth with Baking Soda

In addition to a brighter smile, brushing with baking soda helps dislodge plaque built up on the teeth. Many foods and beverages such as tea, coffee, soda and red wine all cause staining of the teeth. In addition, plaque accumulates and causes additional yellowish discoloration. Baking soda is effective for both concerns and has a bleach-like action resulting in effective whitening of teeth. Plaque contributes to dental decay and cavity formation and must be removed on a regular basis. Baking soda is inexpensive and perhaps the most affordable combination of tooth cleaner and whitener. A single box generally lasts for over 100 brushings and costs around one dollar.
Options for Brushing Teeth with Baking Soda

1. Baking Soda and Water

Simply wet your toothbrush and dip into the baking soda powder. Make sure that the entire brush and all bristles are coated and appear white.
Brush in a normal manner and be sure to angle the brush accordingly to get at the gum line and between teeth.
Work from quadrant to quadrant in the mouth with a total bruising time of at least two minutes.
Rinse your mouth thoroughly afterwards.
It is not uncommon to experience a slight tingling sensation but stop if you experience an uncomfortable burning sensation.
2. Baking Soda and Vinegar

Dissolve the baking soda in water and add a few drops of white vinegar and a dash of salt.
Dip your toothbrush in the solution.
Brush as normal for two minutes.
Some recommend brushing with regular toothpaste after to remove any vinegar taste.
3. Baking Soda and Strawberry

Strawberries have powerful anti-oxidant properties and work well to whiten teeth.
Mash up one whole ripe strawberry into a pulp and then add enough baking soda to make a paste.
Now coat your toothbrush with the paste and enjoy the whitening effects as well as removing a lot of plaque in the process.
Rinse well after brushing for two minutes.
4. Baking Soda and Toothpaste

Mixing baking soda and toothpaste together imparts a nice flavor to the mixture.
Mix a small amount of baking soda with your favorite toothpaste to make a nice paste.
Apply to your toothbrush (an alternative is to simply sprinkle baking soda on top of the toothpaste on your brush).
Either way, two minutes of brushing is enough to freshen your breath, remove plaque and whiten your smile.
5. Baking Soda and Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide has well-known whitening and bleaching effects.
Dip the toothbrush in hydrogen peroxide
Then dip in baking soda to enhance the whitening effect.
Rinse your mouth well after brushing for two minutes
6. Baking Soda and Salt

Add 1 teaspoon of table salt to 3 teaspoons of baking soda. The abrasive effect of salt will enhance the plaque removal and whitening process.
Use this mixture on your toothbrush or try a small amount on a soft cloth to remove tougher stains.
Rinse per usual after done brushing.
7. Baking Soda, Peppermint Extract and Glycerin

Mixing peppermint extract, glycerin and baking soda creates fresh tasting toothpaste.
Mix 3 teaspoons of vegetable glycerin with a few drops of peppermint oil.
Add in 1/2 teaspoon of salt along with 5 teaspoons of baking soda. Stir the ingredients completely, apply and brush for two minutes, then rinse your mouth.
8. Baking Soda and Lemon Juice

Lemon has excellent teeth bleaching abilities and making a paste is an effective home remedy to whiten teeth.
Mix lemon juice with baking soda and apply to the teeth.
Let it sit for 2 to 3 minutes and then rinse with cool water.
Try this at most once a week as excessive use can harm the enamel and inflame your gums.
Precautions for Brushing Teeth with Baking Soda

Although reported to be safe, effective and inexpensive, baking soda use for brushing your teeth is not without risks.
The abrasive properties of baking soda can cause excessive wear and damage to the enamel of your teeth. This results in sensitivity and increased risk for developing cavities.
Baking soda helps remove plaque, but doesn't kill any bacteria and that can actually increase cavity formation in your teeth. This is why brushing with regular toothpaste remains important as well.
Baking soda can weaken the adhesive for those wearing braces or permanent dental appliances. This can result in darker spots appearing on the teeth.
Occasional use of baking soda is generally safe, but another option is to try a variety of toothpaste brands with mild abrasives instead.
Never scrub vigorously and if you choose to use baking soda use it no more than a few times a week or less. When using baking soda to brush, 2 minutes is long enough and can prevent excessive wear on the enamel and gums.

Kết quả (Việt) 2:

Baking soda đã được chào hàng bởi nhiều như là một cách an toàn và hiệu quả để đánh răng. Thực tế là sử dụng baking soda mãn tính có thể gây ra một số vấn đề đáng báo động để phát triển trong miệng của bạn. Hiểu biết thêm về cách sử dụng baking soda một cách chính xác là một phần quan trọng của sức khỏe răng miệng lâu dài.
Baking soda là một cơ sở hoặc kiềm bột yếu được sử dụng trong một loạt các ứng dụng làm sạch. Khi nó tiếp xúc với nước, baking Soda phiên bản gốc tự do tấn công răng vết bẩn và giúp loại bỏ sự đổi màu gây ra từ nhiều nguồn thực phẩm và thuốc lá.
Lợi ích của việc đánh răng với Baking Soda Ngoài một nụ cười tươi sáng, đánh răng với baking soda giúp đánh bật mảng bám xây dựng trên răng. Nhiều loại thực phẩm và đồ uống như trà, cà phê, soda và rượu vang đỏ tất cả gây xỉn màu răng. Ngoài ra, mảng bám tích tụ và gây thêm sự đổi màu vàng. Baking soda là hiệu quả cho cả hai mối quan tâm và có hành động tẩy giống như kết quả làm trắng hiệu quả của răng. Mảng bám răng góp phần hình thành sâu răng và sâu răng và phải được loại bỏ một cách thường xuyên. Baking soda là không tốn kém và có lẽ là sự kết hợp hợp lý nhất của răng sạch hơn và làm trắng. Một hộp duy nhất thường kéo dài trong hơn 100 brushings và chi phí khoảng một đô la. Các tùy chọn cho răng Đánh răng với Baking Soda 1. Baking Soda và nước Đơn giản chỉ cần làm ướt bàn chải đánh răng và nhúng vào bột baking soda. Hãy chắc chắn rằng toàn bộ bàn chải và tất cả được phủ lông và xuất hiện màu trắng. Brush một cách bình thường và chắc chắn để góc bàn chải phù hợp để có được ở nướu và răng. Làm việc từ góc tọa độ để Quadrant trong miệng với tổng bầm tím thời gian ít nhất là hai phút. Súc miệng kỹ sau đó. Nó không phải là không phổ biến để trải nghiệm một cảm giác ngứa ran nhẹ nhưng dừng lại nếu bạn gặp một cảm giác rát khó chịu. 2. Baking Soda và giấm Hòa tan baking soda trong nước và thêm một vài giọt dấm trắng và một chút muối. Nhúng bàn chải đánh răng của bạn trong các giải pháp. Cọ như bình thường trong hai phút. Một số đề nghị đánh răng với kem đánh răng đều đặn sau để loại bỏ bất kỳ hương vị dấm . 3. Baking Soda, Dâu tây Dâu tây có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và làm việc tốt để làm trắng răng. Mash lên toàn bộ một quả dâu tây chín thành bột giấy và sau đó thêm đủ baking soda để làm bột nhão. Bây giờ lông bàn chải đánh răng của bạn cùng với bột và thưởng thức các hiệu ứng làm trắng cũng như loại bỏ rất nhiều mảng bám trong quá trình này. Rửa sạch sau khi đánh răng cho hai phút. 4. Baking Soda và Kem đánh răng Trộn baking soda và kem đánh răng cùng nhau truyền đạt một hương vị tốt đẹp để hỗn hợp. Trộn một lượng nhỏ baking soda với kem đánh răng yêu thích của bạn để làm cho một dán đẹp. Áp dụng cho bàn chải đánh răng của bạn (một sự thay thế là chỉ cần rắc baking soda vào top của kem đánh răng trên bàn chải của bạn). Dù bằng cách nào, hai phút đánh răng là đủ để tắm rửa hơi thở của bạn, loại bỏ mảng bám và làm trắng nụ cười của bạn. 5. Baking Soda và Hydrogen Peroxide Hydrogen peroxide đã nổi tiếng làm trắng và tẩy trắng hiệu ứng. Nhúng bàn chải đánh răng trong hydrogen peroxide Sau đó nhúng trong baking soda để nâng cao hiệu quả làm trắng. Súc miệng sau khi đánh răng tốt cho hai phút 6. Baking Soda và Salt Thêm 1 muỗng cà phê muối ăn đến 3 muỗng cà phê baking soda. Các tác dụng bào mòn của muối sẽ tăng cường việc loại bỏ mảng bám và quá trình làm trắng. Sử dụng hỗn hợp này lên bàn chải đánh răng của bạn hoặc thử một lượng nhỏ trên một miếng vải mềm để loại bỏ vết bẩn cứng rắn hơn. Rửa sạch mỗi bình thường sau khi thực hiện đánh răng. 7. Baking Soda, Peppermint Extract và Glycerin chiết xuất từ cây bạc hà trộn, glycerin và baking soda tạo ra kem đánh răng nếm tươi. Trộn 3 muỗng cà phê glycerin thực vật với một vài giọt tinh dầu bạc hà. Thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối cùng với 5 muỗng cà phê baking soda. Khuấy đều các thành phần hoàn toàn, áp dụng và bàn chải cho hai phút, sau đó rửa sạch miệng của bạn. 8. Baking Soda và Lemon Juice chanh có khả năng tẩy trắng răng tuyệt vời và làm cho một dán là một biện pháp khắc phục nhà hiệu quả để làm trắng răng. Trộn nước cốt chanh với baking soda và áp dụng cho các răng. Hãy để cho nó ngồi trong 2-3 phút và sau đó rửa sạch với nước mát . Hãy thử điều này nhiều nhất mỗi tuần một lần là sử dụng quá mức có thể gây hại cho men răng và viêm nướu. bạn ý phòng ngừa cho răng Đánh răng với Baking Soda Mặc dù báo cáo là an toàn, hiệu quả và không tốn kém, baking Soda sử dụng để đánh răng của bạn không phải là không có rủi ro. Các tính chất mài mòn của baking soda có thể gây ra sự hao mòn và hư hại cho men răng của bạn. Điều này dẫn đến độ nhạy và tăng nguy cơ sâu răng phát triển. Baking soda sẽ giúp loại bỏ mảng bám, nhưng không giết chết bất kỳ vi khuẩn và đó thực sự có thể làm tăng sự hình thành khoang trong răng của bạn. Đây là lý do tại sao đánh răng với kem đánh răng thường xuyên vẫn còn quan trọng nữa. Baking soda có thể làm suy yếu các chất kết dính cho những người đeo niềng răng hoặc dụng cụ nha khoa thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến những đốm sẫm màu xuất hiện trên răng. Thỉnh thoảng sử dụng baking soda là chung là an toàn, nhưng một lựa chọn khác là để thử một loạt các thương hiệu kem đánh răng có chất mài mòn nhẹ để thay thế. Chưa bao giờ chà mạnh và nếu bạn chọn để sử dụng baking soda sử dụng nó không nhiều hơn một vài lần một tuần hoặc ít hơn. Khi sử dụng baking soda để chải, 2 phút là đủ dài và có thể ngăn ngừa sự hao mòn trên men răng và nướu.