Stress is important. We all need a

Stress is important. We all need a certain amount of it in order to lead fulfilling lives. However, if we have too much of it, it can have the opposite levels . Some people can tolerate greater levels of stress than others, but most of us will sufer at some time in our lives. It is therefore a good idea to learn a few stress management techniques. Identifying the cause of the problem we have, so that we can solve if more effectively, is one of the first step towards reducing stress. The second is talking to a person you can trust, who will listen and, if necessary, give you some positive advice. Not only are smoking and drinking harmful to our health, they actually increase stress more than reduce it. So, next time you want to relax, instead of reaching for that glass of wine or a cigarette, have a warm bath or go for a walk. Walking has more than health benefits, it helps you think more clearly too. Pets have a calming influence on us, unless they make noise which irritates us. In fact, unwanted noises should be avoided as far as possible. On the other hand, laughter is one of the best ways to make yourself feel considerably better.

Kết quả (Phần Lan) 1:

Stressi on tärkeä. Me kaikki tarvitsemme jonkin verran se elää tyydyttävää elämää. Kuitenkin, jos meillä on liian paljon, se on vastapäätä tason. Jotkut ihmiset sietävät suurempaan stressiä kuin toiset, mutta useimmat meistä tulee sufer jossain vaiheessa elämäämme. Siksi hyvä oppia joitakin stressin hallinta tekniikoita. Tunnistaa ongelman syy meillä on niin, että voimme ratkaista jos enemmän tehokkaasti, on ensimmäinen askel kohti vähentää stressiä. Toinen puhuu henkilö voit luottaa, jotka kuuntelevat ja tarvittaessa antaa teille positiivinen neuvoja. Ei vain ovat tupakointi ja juominen haitallista terveydelle, ne todella lisätä stressiä enemmän kuin vähentää sitä. Joten seuraavan kerran haluat rentoutua sijasta kurkotuksia että lasi viiniä tai savukkeen on lämmin kylpy tai mennä kävelylle. Kävely on yli terveyshyötyjä, se auttaa sinua ajatella selkeämmin liian. Lemmikki on rauhoittava vaikutus, ellei niitä tehdä melua, joka ärsyttää meitä. Itse asiassa ei toivottu kohista olisi vältettävä niin pitkälle kuin mahdollista. Toisaalta nauru on yksi parhaista tavoista tehdä itse huomattavasti paremmin.

Kết quả (Phần Lan) 2:

Stressi on tärkeä. Me kaikki tarvitsemme tietyn määrän sen johtamiseksi täyttää elämää. Kuitenkin, jos meillä on liian paljon, se voi olla päinvastainen tasolla. Jotkut ihmiset sietävät enemmän stressiä kuin toiset, mutta useimmat meistä sufer jossain vaiheessa elämäämme. Siksi on hyvä oppia muutamia stressin hallinta tekniikoita. Tunnistaminen ongelman syy meillä on, jotta voimme ratkaista, jos tehokkaammin, on yksi ensimmäinen askel kohti vähentää stressiä. Toinen puhuu henkilö voi luottaa, jotka kuuntelevat ja tarvittaessa antaa joitakin myönteisiä neuvoja. Ei vain ovat tupakointi ja juominen haitallisia terveydelle, ne itse asiassa lisäävät stressiä enemmän kuin vähentää sitä. Joten seuraavan kerran haluat rentoutua, sen sijaan tavoittelevat että lasin viiniä tai savukkeen, on lämmin kylpy tai mennä kävelylle. Kävely on yli terveyshyötyjä, se auttaa ajattelemaan selkeämmin liikaa. Eläimet on rauhoittava vaikutus meille, elleivät he tekevät melu joka ärsyttää meitä. Itse asiassa ei-toivottuja ääniä tulisi välttää niin pitkälle kuin mahdollista. Toisaalta, nauru on yksi parhaista tavoista tehdä itse tuntea huomattavasti paremmin.

Kết quả (Phần Lan) 3:

stressi on tärkeää.me kaikki tarvitsemme tietyn määrän, jotta se elää täysipainoista elämää.meidän on kuitenkin liikaa, se voi olla eri tasoilla.jotkut ihmiset sietävät lisätä stressiä kuin toiset, mutta useimmat meistä ovat sufer jossain vaiheessa elämää.siksi on hyvä oppia stressin hallinta.tunnistamaan ongelman syy on, jotta voimme ratkaista, jos tehokkaammin, on ensimmäinen askel kohti vähentää stressiä.toinen on puhunut henkilö voi luottaa, joka kuuntelee ja tarvittaessa antaa teille myönteisen lausunnon.ei ainoastaan tupakoinnin ja alkoholin haitallisia ihmisten terveydelle, ne itse asiassa lisäävät painottaa enemmän kuin vähentää sitä.- ensi kerralla haluat rentoutua, sen sijaan, että ottaa viiniä tai tupakan, on lämmin kylpy tai lähteä kävelylle.kävely on enemmän kuin sairausvakuutus, se auttaa ajattelemaan selvemmin myös.lemmikkieläimet on rauhoittava vaikutus meitä, elleivät he pidä meteliä, joka ärsyttää meitä.itse asiassa, ei - ääniä on vältettävä mahdollisimman pitkälle.toisaalta, että nauru on paras tapa tehdä olosi huomattavasti parempi.