Did you try the 3rd eye opening exe

Did you try the 3rd eye opening exercise?

1. Sit with your back straight and your hands face up in your lap.
2. Breathe in a Pranayama style: breathe with your diaphragm rather than your lungs.
3. Relax your facial muscles and jaw, let your mouth hang open.
4. Inhale, and as you exhale say "Ohm", drag the word out and let it vibrate through you.
5. Repeat for about ten minutes.

The link above was to the wrong page, but i've fixed it now.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn đã thử 3 mắt mở tập thể dục? 1. ngồi thẳng lưng và khuôn mặt bàn tay của bạn lên trong vòng của bạn.2. thở theo kiểu Pranayama: thở với màng của bạn chứ không phải là phổi của bạn.3. thư giãn cơ bắp trên khuôn mặt và hàm của bạn, cho phép của bạn treo miệng mở.4. hít vào, và khi bạn thở ra nói "Ohm", kéo từ và để cho nó rung động thông qua bạn.5. lặp lại trong khoảng mười phút.Liên kết ở trên là trang sai, nhưng tôi đã cố định nó bây giờ.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn hãy thử những bài tập mở rộng tầm mắt thứ 3? 1. Ngồi với lưng thẳng và tay của bạn phải đối mặt lên trong lòng bạn. 2. Hít vào một phong cách Pranayama: thở bằng cơ hoành của bạn chứ không phải là lá phổi của bạn. 3. Thư giãn các cơ trên khuôn mặt và hàm, chúng ta hãy mở miệng treo. 4. Hít vào, và khi bạn thở ra nói "Ohm", kéo chữ ra và để cho nó rung thông qua bạn. 5. Lặp lại khoảng mười phút. Các liên kết ở trên là để trang sai, nhưng tôi đã cố định nó bây giờ.