Starting university can be a stress

Starting university can be a stressful experience. How you cope with the stress is the key to whether or not it develops into a health problem.
Stress is a natural feeling, designed to help you cope in challenging situations. In small amounts it’s good, because it pushes you to work hard and do your best. Stress heightens the senses and your reaction times, which means it can enhance your performance, including in exams.
Leaving home to start college means lots of big changes, such as moving to a new area, being separated from friends and family, establishing a new social network, managing on a tight budget and starting your studies.
For most students, these changes are exciting and challenging but, for some, they feel overwhelming and can affect their health.
The first signs of stress are:

Kết quả (Việt) 2:

Bắt đầu từ các trường đại học có thể là một kinh nghiệm căng thẳng. Làm thế nào bạn đối phó với sự căng thẳng là chìa khóa để có hay không nó phát triển thành một vấn đề sức khỏe.
Stress là một cảm giác tự nhiên, được thiết kế để giúp bạn đối phó trong tình huống khó khăn. Trong số tiền nhỏ đó là tốt, bởi vì nó đẩy bạn làm việc chăm chỉ và làm tốt nhất của bạn. Căng thẳng làm tăng các giác quan và thời gian phản ứng của bạn, có nghĩa là nó có thể nâng cao hiệu suất của bạn, bao gồm cả trong các kỳ thi.
Rời bỏ quê hương để bắt đầu học đại học có nghĩa là rất nhiều thay đổi lớn, chẳng hạn như di chuyển đến một khu vực mới, được tách ra từ bạn bè và gia đình, thành lập mới . mạng xã hội, quản lý trên một ngân sách eo hẹp và bắt đầu nghiên cứu của bạn
đối với hầu hết các sinh viên, những thay đổi này là thú vị và đầy thử thách nhưng, đối với một số người, họ cảm thấy áp đảo và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
những dấu hiệu đầu tiên của sự căng thẳng là: