Vì vậy, tại sao bạn nên ăn xanh mỗi ngày là họ đang thực phẩm hầu hết thiếu từ chế độ ăn uống hiện đại của chúng tôi. Lá rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn, bok choy, collards cung cấp một số tiền đáng kinh ngạc của dinh dưỡng và lượng calo, nhỏ nhất. Bây giờ cho protein, bạn muốn tập trung vào protein nạc và sạch sẽ. Vì vậy nếu bạn ăn sản phẩm động vật bạn chắc chắn muốn chắc chắn để chọn hữu cơ thường xuyên nhất có thể, do đó bạn sẽ tránh bất kỳ thành phần độc hại như hóa chất hoặc hormone tăng trưởng. Và bạn cũng cần nước mỗi ngày. Bộ não của bạn cần phải được ngậm nước suy nghĩ tốt. Hệ thống tiêu hóa của bạn cần phải được ngậm nước để loại bỏ đúng cách
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)