These days, a lot of people, especi

These days, a lot of people, especially girls aim to have a much smaller waist line. Some think that it's quite impossible to lose weight in just a week, but others claim that it is possible!
Here are some tips for you to have a much smaller waist line!

1. Do not focus on quantity, focus on quality. Most people who undergo diet often lessens the food they eat, which is wrong. You don't have to lessen it, all you have to do is choose to eat healthier foods.
2. Change your nutrition. Consumption of whole grains along with fruits and vegetables will help reduce the fat in your body.

Kết quả (Việt) 1:

Những ngày này, rất nhiều người dân, đặc biệt là cô gái mong muốn có một dây thắt lưng nhỏ hơn nhiều. Một số nghĩ rằng nó là khá không thể giảm cân trong chỉ một tuần, nhưng những người khác cho rằng nó là có thể!Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn có một dây thắt lưng nhỏ hơn nhiều!1. không tập trung vào số lượng, tập trung vào chất lượng. Hầu hết những người trải qua chế độ ăn uống thường xuyên làm giảm thực phẩm họ ăn, đó là sai. Bạn không cần phải giảm bớt nó, tất cả bạn phải làm là chọn để ăn uống lành mạnh.2. thay đổi dinh dưỡng của bạn. Tiêu thụ toàn bộ hạt cùng với trái cây và rau quả sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Những ngày này, rất nhiều người dân, đặc biệt là các cô gái nhằm mục đích để có một đường dây thắt lưng nhỏ hơn nhiều. Một số người nghĩ rằng nó khá không thể giảm cân chỉ trong một tuần, nhưng những người khác cho rằng nó là có thể!
Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn để có một đường dây thắt lưng nhỏ hơn nhiều! 1. Không tập trung vào số lượng, tập trung vào chất lượng. Hầu hết những người trải qua chế độ ăn uống thường xuyên làm giảm các thực phẩm họ ăn, đó là sai. Bạn không cần phải giảm bớt nó, tất cả các bạn phải làm là chọn ăn các loại thực phẩm lành mạnh. 2. Thay đổi chế độ dinh dưỡng của bạn. Tiêu thụ ngũ cốc cùng với trái cây và rau quả sẽ giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể bạn.