Phục hồi là một bài tập vui vẻ thực hiện trên một mini-trampoline. Các rebounder hấp thụ tác động của việc thực hiện, trong khi nhận được bơm của tim và khớp di chuyển của bạn.
Nếu bạn không tự tin về số dư của bạn, bạn có thể mua một rebounder với một thanh ổn định. Tất nhiên, hãy hỏi bác sĩ hoặc bệnh thấp khớp của bạn trước khi cố gắng tập thể dục này. Nó có thể được khó khăn cho bệnh nhân lớn tuổi, hoặc những người có khó khăn với số dư hoặc hấp tay.
đang được dịch, vui lòng đợi..
