Một thói quen lắc lư bảng (phía trước và đá lùi, từ bên này sang bên tảng đá và đá 360 độ) hoạt động toàn bộ chuỗi động học của bạn, tiêm chủng cho bạn chống lại tổn thương như nẹp ống chân, plantar fasciitis, Achilles tendinosis, hội chứng ban nhạc CNTT và chấn thương đầu gối khác nhau.
đang được dịch, vui lòng đợi..