The first thing is to recognize tha

The first thing is to recognize that positive thinking and having a can do, positive attitude to everything is key. This makes you win even before you start. This way, you are mentally prepared to deal with other things that can distract you.

Exercise often. Try to start a regular sport or exercise, basketball, running, learn swimming, biking or even gardening. You can also join a charity or volunteer programme to keep you busy and occupied.

If you have trouble at work, burdened with a task, or the magnitude of your To-do list is overwhelming, try breaking down things into small achievable tasks, and try to get them done one after the other.

Healing is not sudden. It will take time. So, try to relax and go about your choices gradually and steadily and you shall come out stronger.

Kết quả (Việt) 1:

Việc đầu tiên là để nhận ra rằng suy nghĩ tích cực và có một có thể làm, tích cực Thái độ để tất cả mọi thứ là then chốt. Điều này làm cho bạn giành chiến thắng thậm chí trước khi bạn bắt đầu. Bằng cách này, bạn có tinh thần chuẩn bị để đối phó với những thứ khác mà có thể phân tâm bạn.Tập thể dục thường xuyên. Cố gắng để bắt đầu một môn thể thao thường xuyên hoặc tập thể dục, bóng rổ, chạy, học bơi lội, đi xe đạp hoặc thậm chí làm vườn. Bạn cũng có thể tham gia một tổ chức từ thiện hoặc các chương trình tình nguyện để giữ cho bạn bận rộn và bận rộn.Nếu bạn gặp khó khăn tại nơi làm việc, gánh nặng với một nhiệm vụ, hoặc tầm quan trọng của danh sách công việc của bạn là áp đảo, cố gắng phá vỡ những điều vào nhỏ thành công việc, và cố gắng để có được họ thực hiện một sau khi khác. Chữa bệnh không phải là bất ngờ. Nó sẽ mất thời gian. Vì vậy, cố gắng để thư giãn và đi về lựa chọn của bạn dần dần và đều đặn và bạn sẽ đi ra mạnh mẽ hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Việc đầu tiên là phải nhận ra rằng suy nghĩ tích cực và có thể làm, thái độ tích cực với tất cả mọi thứ là chính. Điều này làm cho bạn giành chiến thắng ngay cả trước khi bạn bắt đầu. Bằng cách này, bạn đang chuẩn bị tinh thần để đối phó với những thứ khác mà có thể làm bạn bối rối. Tập thể dục thường xuyên. Hãy thử bắt đầu một môn thể thao thường xuyên hoặc tập thể dục, bóng rổ, chạy, học bơi, đi xe đạp hoặc thậm chí làm vườn. Bạn cũng có thể tham gia một chương trình từ thiện, tình nguyện viên để giữ cho bạn bận rộn và chiếm đóng. Nếu bạn gặp khó khăn trong công việc, gánh nặng với một nhiệm vụ, hoặc tầm quan trọng của bạn trong danh sách công việc phải làm là áp đảo, cố gắng phá vỡ mọi thứ vào nhiệm vụ đạt được nhỏ, và cố gắng để có được họ thực hiện một sau khi khác. Chữa bệnh là không bất ngờ. Nó sẽ mất thời gian. Vì vậy, hãy cố gắng thư giãn và đi về sự lựa chọn của bạn dần dần và liên tục và bạn phải đi ra mạnh hơn.